A musculação e varizes

A prática incorreta de exercícios físicos, de qualquer natureza e o esforço excessivo nas pernas podem favorecer o surgimento de varizes

A primeira coisa a se fazer quando o assunto são as varizes é entender o que realmente elas são e como são provocadas. Dr. Dante Calmon Góes Junior, especialista em cirurgia cardiovascular, cirurgia vascular e cirurgia geral, define as varizes como veias que vão se tornando doentes com o tempo. “Por algum fator as veias vão ficando alongadas e dilatadas e começam a trabalhar de maneira alterada, dificultando a circulação. Assim, elas incham e se tornam visíveis na parte externa do corpo, principalmente nas pernas”, revela o médico. Os fatores mencionados por Dr. Dante são hereditariedade, gravidez, obesidade, fumo, alterações hormonais , uso de esteroides anabolizantes e a vida sedentária.

 

 

 

Sintomas

Dor tipo "queimação" ou "cansaço"; sensação das pernas estarem pesadas ou ardendo; edema (inchaço) das pernas, principalmente ao redor do tornozelo, que freqüentemente melhora com a elevação dos membros inferiores e se agrava no fim do dia, quando se permanece por longo tempo em pé ou sentado. Também há piora no calor, nos período próximo ou durante a menstruação e ainda durante a gravidez.

Tratamento

O tratamento de micro-varizes é feito pela escleroterapia (secar as varizes). Já no caso de varizes maiores a cirurgia é indicada. Esta cirurgia baseia-se na retirada das veias doentes. As veias que são retiradas, por estarem doentes, não colaboram para a circulação, ou seja, não vão fazer falta. Pelo contrário, a retirada causa melhoria na drenagem venosa dos membros inferiores, aliviando sintomas, melhorando a estética e prevenindo as complicações da evolução da doença.

Musculação

O principal problema da musculação é a falta de orientação profissional durante a sua prática. “Se o aluno for bem orientado, qualquer exercício físico faz bem para a circulação. O problema está no excesso”, explica Dr. Dante. “No caso específico da musculação, é o esforço excessivo no levantamento de peso o fator agravante, ainda mais se a pessoa não estiver bem condicionada, ou mesmo, bem aquecida. O aluno costuma exagerar nas barras e levantar mais do que aguenta. Esse movimento é capaz de forçar as veias das extremidades inferiores do corpo causando lesões. São essas lesões que podem vir a causar alterações circulatórias e provocar varizes”, diz o cirurgião.

Por outro lado a prática correta de atividade física auxilia a circulação, pois ao se contrair o músculo, as veias subjacentes também são contraídas. As válvulas permitem assim que o fluxo sanguíneo suba.

A musculação pode tanto auxiliar no tratamento das varizes quanto prejudicar para o seu surgimento, dependerá exclusivamente de um plano de treinamento bem elaborado, um uso correto de cargas e a respiração correta durante os exercícios.

Por isso é  importante o acompanhamento de um profissional de Educação Física qualificado para elaborar seus treinamentos e evitar danos para sua saúde.